Йога, которую мы не знаем: разновидности, цели, техники. Часть 2.

В первой части статьи мы рассмотрели основные, можно сказать, ортодоксальные, направления йоги. На самом же деле их существует намного больше. Расскажем о других, наиболее распространенных.

Даосская йога

Этот вид йоги возник в Китае. Его основная цель – избавить человека от проблем, которые он нажил в течение жизни, сделать его здоровым и успешным.

Практики даосской йоги базируются на представлении о том, что весь организм пронизан каналами, по которым течет энергия Ци. Постепенно в органах возникают проблемы, которые препятствуют ее нормальному потоку. Это происходит из-за болезней, а также из-за отрицательных эмоций, таких как гнев, обида, страх и пр.

В целом даосская йога – это достаточно мягкая практика. Она подходит для многих людей, имеющих проблемы со здоровьем.

Мантра йога

Как следует из названия, это направление йоги использует звуки – мантры. Они могут быть предназначены для того, чтобы войти в состояние медитации, для концентрации внимания. Некоторые мантры также используются в Раджа йоге.

Для того чтобы заниматься мантра йогой, чаще всего нужна специальная подготовка. Существует большое количество мантр, и каждая из них имеет собственное значение, оказывает определенное воздействие.

Кундалини Йога

Этот набор йогических практик направлен на пробуждение внутренней энергии человека  Кундалини. Он работает с семью чакрами и энергетическими каналами, которые их соединяют.

На начальном этапе Кундалини человека дремлет в самом низу позвоночного столба. Ее ассоциируют со змеей, которая свернулась в клубок и кусает собственный хвост. По мере пробуждения она поднимается от одной чакры к другой, до тех пор, пока не достигнет Сахасрары.

Тантра Йога

Тантра Йогу еще называют Путем Смелых. Усилия практикующего направлены на то, чтобы установить связь между собственным сознанием и высшим началом.

В данном направлении йоги предусмотрено большое количество разных практик. Используют визуализацию, медитацию, чтение мантр. Занятия Тантра Йогой требует наличия достаточного опыта и серьезной подготовки.

Просмотров: 1494

Автор: Артем Кабанов

Дата: Понедельник, 04 Ноября 2013