Даосская йога – путь к омоложению, долголетию, счастливой осознанной жизни

Даосская йога – это направление йогических практик, которое имеет некоторую специфику и предлагает собственные способы достижения результата. Но в целом она полностью согласуется с общими положениями классической индийской йоги.

Одной из самых распространенных и популярных является ЦЕЛИТЕЛЬНОЕ ДАО МАСТЕРА МАНТАКА ЧИА. Именно его чаще всего практикуют под названием даосской йоги в различных йога центрах.

К каким эффектам приводят занятия даосской йогой?

В первую очередь, конечно же, все техники даосской йоги направлены на достижение практикующим Дао – правильного «пути человека», встав на который, ученик осознанно соблюдает все законы и правила морали Вселенной.

Остальные эффекты от практики даосской йоги можно в некоторой степени назвать «приятными бонусами»:

  • оздоровление: конечно, не стоит рассчитывать на этот вид йоги как на эффективнейший способ лечения хронических заболеваний, но их симптомы в ходе занятий, как правило, на самом деле уменьшаются;
  • долголетие: вообще, при занятии любым видом йоги и медитации биологический возраст человека начинает «отставать» от паспортного;
  • гармонизация внутренней энергетики: известно, что многие заболевания начинают развиваться именно из-за ее сбоев;
  • построение мощного энергетического тела, которое эффективно противостоит всем болезням и несчастьям;
  • повышение осознанности: привнесение в жизнь гармонии и счастья.

С какими энергиями работает даосская йога?

Практики даосской йоги направлены на работу с такими энергиями, как:

  • Цзин – сексуальная энергия, которая ответственна за рост человека, его размножение и развитие;
  • Ци – энергия, субстанция, которая является основополагающей, первоначальной, пронизывает всю Вселенную и принимает различные формы, создавая физические тела и живых существ;
  • Шень – это человеческая душа, то, благодаря чему мы способны существовать как люди.

Какие техники являются основными для даосской йоги?

В даосской йоге наиболее распространены следующие техники:

  • внутренняя улыбка: при этом энергия улыбки как бы направляется во внутренние органы, пронизывает их, наполняет и оздоравливает;
  • микрокосмическая орбита – практика, которая совершенствует ум настолько, что он становится способен осознанно накапливать, перераспределять, трансформировать и направлять в теле внутреннюю энергию;
  • шесть целительный звуков – некое подобие мантр, которые произносятся в определенных позах и положительно влияют на состояние внутренних органов;
  • тао инь – работа с энергией жизни, это практика бесконечности жизни;
  • цигун Железная Рубашка – набор наиболее жестких техник Ци Гун, которые быстро наполняют человека мощной защитной энергетикой;
  • яичниковое/семенниковое кунгфу – кунгфу является не только техникой единоборств, но и набором физических упражнений и практик, которые приводят к оздоровлению внутренних органов;
  • нейгун костного мозга – практика, направленная на укрепление красного костного мозга, костей, сохранение здоровья в течение длительного времени;
  • самомассаж Ци – разновидность оздоровительного самомассажа.

Этот список можно назвать в некоторой степени базовым. Более продвинутые практикующие изучают другие, еще более серьезные практики, которых мы не будем касаться в данной статье.

Часто практикующему нужно с самого начала определиться: будет ли он заниматься даосской йогой или обычной индийской. Но их отдельные техники можно вполне гармонично совмещать и с самого начала занятий.

Просмотров: 1603

Дата: Четверг, 06 Июня 2013